一、正视需求：老年人的性健康是正常且重要的
1. 性需求与健康息息相关
性活动是老年人的正常生理需求。男性性功能可持续至80岁，适度性生活可改善激素分泌、增强心肺功能，还可预防前列腺疾病等。
2. 打破“老不正经”的偏见
社会应摒弃对老年人性需求的歧视，子女也应理解父母的健康需求，避免因误解加重老年人的心理负担。
二、常见误区：老年人为何更易感染艾滋病？
误区一：年纪大不会得性病
艾滋病毒（HIV）感染与年龄无关。老年人免疫力下降，感染后病情进展更快，并发症更严重。
误区二：认为已绝经，无需用避孕套
避孕套又是安全套，它的效果不只是避孕，更是避免性病的重要手段。
误区三：检测和治疗没必要
艾滋病毒可潜伏多年，早检测、早治疗可有效控制病情，极大提高治疗效果。
三、科学防护：老年人性健康“四要原则”
1. 要使用安全套
每次性行为均需全程正确使用质量合格的安全套，是减少性病艾滋病传播最经济有效的方式。
2. 有高危性行为者要检测
建议有高危行为（如多性伴、商业性行为）者到辖区内自愿咨询检测门诊（VCT门诊）检测。
3. 建立健康的性生活习惯
保持良好的性生活态度、注重性生活卫生、合理安排性生活时间等。
4. 关注性健康年龄特点
根据年龄段对老年人性健康做了具体的分析和指导。
四、老年性健康护理指南
1. 注意生殖器卫生
勤洗手，勤洗澡，保持生殖器清洁干燥。
2. 合理膳食
少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。
3. 适度运动
保持良好的身体状态，增强免疫力。
4. 保持良好的心态
避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。
五、总结
老年人性健康是老年生活中不可忽视的一部分。了解性健康知识，树立正确的性观念，有助于提高老年人的生活质量。希望这份指南能对老年人性健康有所帮助。