1. 《养老奉亲书》
《养老奉亲书》是我国早期老年病学及老年养生保健的专著,由宋代陈直所著。书中详细论述了老年人的衰老机制、养生法则,以及具体的养生方法,对后世养生学影响深远。
2. 《千金翼方》
唐代孙思邈所著的《千金翼方》中,有专门关于养老大例和养老食疗的章节,是老年养生思想的理论来源之一。
3. 《寿亲养老新书》
元代邹铉续编的《寿亲养老新书》在陈直的《养老奉亲书》基础上,增加了导引、养性等内容,对老年养生保健有重要意义。
4. 《老老余编》
明代徐春甫所著的《老老余编》是一部关于老年人养生保健的专著,内容丰富,包括老年人的饮食、起居、养生等方面。
5. 《安老怀幼书》
明代刘宇所著的《安老怀幼书》主要讲述老年人的养生保健知识,以及如何照顾好老年人。
6. 《食治养老方》
明代洪梗所著的《食治养老方》主要介绍老年人的饮食调理,强调通过合理的饮食来达到养生保健的目的。
7. 《老老恒言》
清代曹庭栋所著的《老老恒言》是一部关于老年人养生保健的专著,内容包括老年人的饮食、起居、养生等方面。
8. 《老年人养生系列丛书》
由多年从事老年医学的临床工作者、老年养生研究人员、老年保健专家组成的团队编写的《老年人养生系列丛书》,结合传统医学与现代医学,内容全面,实用性强。
9. 《当代老人健康生活实用手册》
《当代老人健康生活实用手册》是一本针对老年人健康生活的实用指南,内容包括老年人的饮食、起居、养生等方面。
10. 《颂寿:寿亲养老新书》
《颂寿:寿亲养老新书》是一部集食治与养生于一体的经典古籍,详细论述了老年人的修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容。
以上书籍均为老年养生保健的经典之作,对于关注老年人健康的朋友们来说,是不可多得的参考资料。