1. 《老年养生：优雅老去的健康指南》
这本书详细介绍了老年人如何通过保持健康饮食和良好的睡眠习惯来跨越人生中的两个关键时期。它还探讨了老年人可能具有的“长寿秘籍”和如何通过锻炼和社交活动来保持身心健康。
2. 《养生抗衰老指南》
本书从保健、抗衰、防痴、益性四大领域出发，提供了关于抗衰老的综合措施和人体修复系列方案。它强调了健康四大基石的重要性，并提供了实现健康老龄化的方法。
3. 《中老年人的21个养生指南 孝敬爸妈，从健康开始》
这本书提供了21个实用的养生指南，涵盖了老年人的健康饮食法则、运动建议和生活习惯调整，旨在帮助老年人保持健康和活力。
4. 《老年人饮食健康指南：保持营养均衡的关键知识》
本书详细介绍了老年人如何通过合理的饮食来维持身体健康和预防慢性疾病。它强调了营养均衡、热量控制、水分摄入和膳食搭配的重要性。
5. 《老人养生要注意什么 老人养生指南:10个你需要避免的误区》
这本书揭示了老年人养生中常见的10个误区，并提供了正确的养生方法。它帮助老年人科学地保证健康，避免盲目养生。
6. 《养生保健指南杂志》
这是一本专注于中老年人养生保健的杂志，包含了大量的实用养生方法与技能。它以科学性、知识性、趣味性和可读性为特点，旨在提高老年人的生活质量。
7. 《中华养生保健杂志》
这是一本由卫生部中国医促会中老年保健专业委员会主管的权威医学学术期刊。它提供了专业的健康知识，涵盖了临床医学、中医外治等多个领域。
8. 《健康与美容》
这本杂志专注于健康和美容，为老年人提供了关于营养、运动、心理和皮肤健康的最新信息，帮助他们保持年轻的外貌和健康的身体。
9. 《家庭医生》
这本杂志旨在为家庭提供全面的医疗保健信息，包括老年人的健康问题。它提供了实用的健康建议和疾病预防知识。
10. 《益寿文摘》
这本书汇集了关于健康长寿的文章和案例，为老年人提供了丰富的养生知识和经验分享。
通过阅读这些指南，老年人可以更好地了解如何保持健康，享受幸福的晚年生活。